桑拿泳池水療設備廠家介紹到：桑拿浴中勿飲酒。人的汗腺是由血液滋養的，出汗時，水分、礦物質、脂肪酸與毒素就從血液中排出。經過幾分鐘后，血液要補充損失了的成分，即從其他組織吸取水分，甚至毒素。如果在桑拿浴中飲酒的話，這種循環過程就會受到干擾。  

桑拿浴后忌用暖水淋浴，因為這樣一來，就失去了桑拿浴的作用了。身體必須在浴后冷卻，否則對心臟、血液循環的壓力就很大。且溫度驟變可刺激神經末梢與內臟，這本是桑拿浴的優點。  

桑拿浴后無需用干毛巾抹汗，應使汗液蒸發而自然冷卻。出汗的本意也是冷卻身體。

洗浴完畢起身動作不能過快過猛，特別是老年人，一定要適當休息后再緩慢起身。第四、如果使用桑拿浴時感到頭暈，應立即中止使用。

桑拿浴后忌用暖水淋浴。因為這樣一來，就失去了桑拿浴的作用了。溫度驟變可刺激神經末梢與內臟，這本是桑拿浴的優點。